Unsere Termine für Sie:
Wohlbefinden – Ruhe – Energie
QiGong und Sheng Zhen Meditation in Ruhe und Bewegung
QiGong Gruppen- und Einzeltraining mit Stefanie Hespelt
"Stärke deinen Körper und deinen Geist mit Sheng Zhen"
Das regelmäßige Praktizieren dieser wunderbaren Übungen macht nicht nur Ihren Körper kräftiger und geschmeidiger, es stärkt auch das Immunsystem und verhilft zu emotionaler Ausgegleichenheit. Wir bieten dazu Einzelstunden oder QiGong in der Gruppe an. (Die Outdoor-Dienstags-Gruppe starten wieder ab März, je nach Wetterlage.)
Sie möchten nur mal reinschnuppern oder die eigenen Kenntnisse vertiefen?
Sie können jederzeit eine individuelle Einzelstunde buchen. Schwerpunkt sind die leicht zu erlernenden, harmonischen Bewegungen des Sheng Zhen Heaven Nature. Die
Bewegungsabläufe sind sanft und bringen Entspannung in den ganzen Körper. Die Kombinationmit den Onlinekursen von Gerlinde Laschalt ist möglich.
Stefanie Hespelt hat ein feines Gespür für ihre Teilnehmer und geht in ihren Stunden gerne auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein. Die sanften Übungsreihen lassen
die oft alltägliche Anspannung verschwinden. Voller Leichtigkeit können Sie so dem Leben begegnen.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit für Ihr Wohlbefinden!
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Einzeltraining:
Termine nach Vereinbarung
45 Minuten - 45 €
(Kann als medizinische Anwendung gebucht werden)
Gruppe:
60 Minuten - 20 €
4er Block 60 €
Montags 17 Uhr, voraussichtlich ab März Dienstags 9:30 Uhr draußen
Anmeldung:
Tel. +49 (0)8677-9186555
E-Mail: [email protected]
Anmeldung bitte bis spätestens 24 Stunden vor dem jeweiligen Termin. Bei weniger als drei Teilnehmern behalten wir uns vor, den Termin abzusagen. Mitbringen: bequeme Kleidung und Freude am Tun.
QiGong & Sheng Zhen Kurse mit Gerlinde Laschalt
6 Einheiten Schritt für Schritt für Einsteiger und Fortgeschrittene
Gerlinde Laschalt bietet zwei online – Kurse an. Leicht zugänglich, können Sie, ohne zeitlich festgelegt zu sein, eine persönliche
Übungspraxis aufbauen.
Kurs 1
Anfänger und Wiedereinsteiger:
QiGong und Heaven Nature
Inhalte:
Bewegungen im Stehen aus der „Sheng Zhen Heaven Nature“ Form
Bewegungen im Sitzen aus „Sheng Zhen Healing“
Stilleübungen im Sitzen oder Liegen
QiGong Basics
Kurs 2
AUFBAU UND AUFFRISCHUNGSKURS:
WOHLBEFINDEN
GESUNDHEIT
VITALITÄT
Loslassen und Entspannen
In den „Flow“ kommen!
Sich eine wertvolle Übungspraxis zum Abschalten und Energiesammeln aneignen!
Es werden alle Bewegungen der Heaven Nature Form vermittelt.
Jeder Kurs beinhaltet 6 Kursstunden, die aufeinander aufbauen.
Kosten pro Kurs 90 € - 90 Tage Zugang
Weitere Infos zu den Kursen, finden Sie hier:
Home: qigong.oligos-online.com
E-Mail: [email protected]